2023. augusztus 11., 10:50
5 alacsony kalóriás, szuper egészséges leves - Imádni fogod őket, annyira finomak
Anélkül érheted el a jóllakottság érzését, hogy túl sok kalóriát vinnél be.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges étkezés
Cikkek és képek a következő témában: egészséges étkezés.
Összesen 426 találat.
2023. augusztus 6., 06:06
Megelőzheti a hajhullást, erősíti a körmöket, javítja a bőr textúráját - 10 étel, ami növeli a szervezet keratinszintjét
A keratin elképesztően fontos a haj, a bőr és a körmök egészségének érdekében.
2023. augusztus 3., 06:06
8 egészségesnek hitt étel, ami valójában hizlal - Jobb vigyázni velük
A diétázók egy része hajlamos azt hinni, ami egészséges, az nem hizlal, márpedig ez nem így van.
2023. július 15., 14:36
Sok szülő egészségesnek hiszi, de rosszat tesz a gyereknek - Akár szénsavas üdítőt is ihatna
Rengeteg anyuka adja ezt a gyerekének, pedig semmivel nem táplálóbb, mint ha kólát itatna vele.
2023. július 13., 19:46
Több ezer éves ételek az ókori görög világból, amik ma is megállják a helyüket
Utánajártunk, mit fogyasztottak az ógörög emberek: nemhiába mondják, hogy a görög ételeken nyugvó mediterrán diéta az egyik legegészségesebb.
2023. június 2., 17:16
Miért mindig este kívánunk valami édeset? - Így ne edd ki a hűtőt éjjel
Ha éjszaka csillapíthatatlan éhséget érzel, a tested így jelez, hogy valamit nem jól csinálsz.
2023. május 30., 07:06
8 fehérjében és rostokban gazdag reggeli, ami nem dobja meg a vércukrot: ebédig nem éhezel meg utánuk
Reggelire érdemes olyan ételt választani, ami rostokban és fehérjékben egyaránt bővelkedik, hogy hosszan laktasson.
2023. május 13., 12:06
Ez a két diéta a legártalmasabb a szív- és érrendszerre: nagyon népszerűek itthon is
Az Amerikai Szív Szövetség a szív szempontjából legrosszabb és legjobb diétákat is megnevezte.
2023. május 10., 12:06
Csak két hozzávaló kell az egészséges, házi tortillához - A kenyeret is kiválthatod vele
Nincs vele sok macera, és kedvedre megtöltheted.
2023. május 9., 08:46
8 élelmiszer, ami nagyban segít az ízületi kopás fájdalmas panaszain
Az ízületi kopással kapcsolatos panaszok a táplálkozással csökkenthetők.
2023. május 3., 10:50
A nyers vagy a főtt sárgarépa egészségesebb? Sokakat meglephet a válasz
Nyersen és sütve-főzve is megéri sárgarépát enni.
2023. május 2., 08:50
Ebben a 10 élelmiszerben van a legtöbb egészséges tápanyag a világon – Több mint 1000 ételt vizsgáltak
Ez a tíz táplálék dugig van a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal.
2023. április 29., 10:36
Fontos ásványi anyag, de a legtöbben hiányt szenvednek belőle - 10 szuperegészséges étel magas magnéziumtartalommal
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, mégis sokak szenvednek a hiányától, pedig kiegyensúlyozott étrenddel pótolható.
2023. április 18., 07:36
Nélkülözhetetlen a vérképzéshez, javítja a hangulatot és az energiaszintet: B12-vitaminban gazdag táplálékok
A B12-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezet működésében.
2023. április 10., 08:16
Pillanatok alatt megemeli a vércukorszintet, ha így eszed a kenyeret: nem csak az számít, hogy teljes kiőrlésű-e
A cukorbetegeknek, inzulinrezisztenciásoknak nem kell lemondaniuk a kenyérről, de néhány szempontot érdemes mérlegelniük a fogyasztásakor.
2023. április 9., 06:36
Rákellenes, csökkenti a gyulladást a szervezetben - A torma áldásos egészségügyi hatásai
A húsvéti asztalok népszerű kelléke rendkívül egészséges.
2023. március 30., 09:06
8 erős vérnyomáscsökkentő étel és ital: érdemes őket rendszeresen fogyasztani
Ezeket építsd be az étrendedbe, ha magas vérnyomással küzdesz, vagy megelőznéd a problémát.
2023. március 28., 09:16
A legjobb zöldségek, amik csökkentik a gyulladást, és lassítják az öregedést: dugig vannak értékes tápanyagokkal
A zöldségek a legegészségesebb táplálékaink, óvják a sejteket a káros behatásoktól.
2023. március 28., 07:36
Miért egyél minden másnap főtt tojást? 5 egészségügyi előny, ami a fogyasztásával jár
Nincsen húsvét tojás nélkül! Miért érdemes rendszeresen fogyasztani a megosztó táplálékot?
2023. március 26., 06:50
Olcsó, sokoldalú, gluténmentes alapanyag, amit érdemes újra felfedezni: így használd fel a kukoricadarát
A puliszka a szegények eledele volt, sokoldalúsága miatt megint divatba jön.
2023. március 24., 07:05
Kalóriaszámolás nélkül fogyaszt: 4 egyszerű, tudományosan megalapozott módszer
Olyan módszert dolgozott ki a szakértő, amivel anélkül lehet fogyni, hogy számolni kellene a kalóriákat.
2023. március 23., 12:06
Ha ezeket elkészíted otthon, nem veszel majd édességet a boltban: 8 egészséges és finom keksz
Egészséges és finom harapnivalók, amikkel kiválthatod a bolti, feldolgozott termékeket.
2023. március 19., 10:26
30 felett így ajánlott fogyni: hosszan megmarad az eredmény, ha ezekre figyelsz
Itt az ideje elfelejteni a mentális és fizikai egészségre egyaránt káros fogyókúrákat!
2023. március 7., 09:06
Ezek a legegészségesebb ételek, amiket a japánok fogyasztanak: a hosszú életük titka a táplálkozásban rejlik
A japánoknál a születéskor várható élettartam kifejezetten magas, ebben fontos szerepet játszhat az étrendjük is.
2023. március 6., 09:26
A legerősebb bőrszépítő ételek, amik ragyogóvá és feszessé teszik az arcot - Egységes, gyönyörű bőrt eredményeznek
Ezek az ételek rendkívül fontosak, ha szép bőrt szeretnél. Belülről teszik feszesebbé, ragyogóbbá az arcot, és késleltetik az öregedést.
2023. február 23., 07:06
Csökkenti a gyulladást a szervezetben, erősíti az immunrendszert: ezek a cink legjobb forrásai
Változatos, kiegyensúlyozott táplálkozással fedezhető a szervezet cinkszükséglete.
2023. február 21., 06:50
Támogatja az agyműködést, tele van vassal és B-vitaminokkal: ételötletek májból, hogy ne legyen unalmas
A máj megosztó étel, hiába van tele rendkívül sok, a szervezet számára fontos tápanyaggal, kiment a divatból. Ideje újra felfedezni!
2023. február 18., 18:06
Stabilizálja a vércukorszintet, tele van C-vitaminnal, javítja az emésztést: a savanyú káposzta maga az egészség
Télen különösen jó ötlet savanyú káposztát fogyasztani, meghálálja a szervezet.
2023. február 9., 16:06
Nem éhezel meg közben, mégis fogysz tőle: szakember állított össze növényi alapú étrendet
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei részletes növényi étrendet állítottak össze, ami még a fogyást is segítheti.
2023. február 7., 09:06
8 étel, ami támogatja a pajzsmirigy működését: feltöltenek vitaminokkal és ásványi anyagokkal
A pajzsmirigy működési zavara esetén különösen fontos a megfelelő táplálkozás.
