Összesen 471 találat.
A csirkecomb is tökéletesen beleillik egy diétás étrendbe, ha megfelelően készítjük el, és rostban gazdag köretekkel párosítjuk.
Kevesen foglalkoznak a mikrobiom egészségével, pedig az egész szervezetre hatással van.
Számos más pozitív hatásuk mellett a depresszió tüneteit is enyhítik az alábbi ételek.
Előkelő helyen végeztek a skandináv országok.
Ez az első olyan központ itthon, ahol a professzionális egészségügyi és wellness-szolgáltatások, valamint a sport találkoznak.
A nyári étkezés során érdemes könnyű és friss ételeket választani, valamint odafigyelni a megfelelő hidratálásra is.
A közhiedelemmel ellentétben nem csak rossz hatásai lehetnek a mindennapos kenyérfogyasztásnak, sőt!
Ez a diéta jó hatást gyakorol az egészségre, és még a fogyást is segíti.
Teljesen átalakult a fiatal nő 47 kilós fogyása után.
A zöldségek és gyümölcsök az egészséges táplálkozás alappillérei, mégis sok embernek esik nehezére beépíteni a hétköznapokba.
A sikeres vállalkozó számára is kihívást jelent, hogy gyermekeit egészséges étkezésre nevelje.
Ízületi gyulladás esetén egyáltalán nem mindegy, hogy mit eszik az ember, mert bizonyos ételek rontanak a tüneteken.
Kövesd az alábbi étrendeket 50 felett!
Olcsó alapanyagokból is lehet nagyon egészséges vacsorákat összeállítani, amik tökéletesen passzolnak a mediterrán diétába is.
A következő ételeket nyugodtan fogyaszthatod akkor is, ha puffadással küzdesz.
Ezekkel a reggelikkel biztos, hogy jól indul a nap!
Bizonyos vitaminokat evés előtt, éhgyomorra kell bevenni, míg másokat evés után - te tudod, melyek ezek?
Így fogyaszd a brokkolit a legjobb hatás érdekében!
Nemcsak finomak, de egészségesebbek is lesznek az ételek ezekkel a fűszerekkel.
Pár perc alatt összedobhatod a klasszikus kedvenc zöldséges változatát.
Minden élelmiszernek kívülről fújod a kalóriaszámát? Akkor ezt a kvízt neked találták ki.
Az egyik legújabb diéta friss zöldségeken, gyümölcsökön, zsírszegény húsokon, halon és az elmaradhatatlan olívaolajon alapul.
A gyökérzöldségek bővelkednek a vitaminokban, ásványi anyagokban, ráadásul változatosan elkészíthetők a diétában is.
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
A 2023-as év legnagyobb fogyásait gyűjtöttük össze, ezek a nők nemcsak karcsúbbak, hanem sokkal egészségesebbek is lettek.
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
A datolyaszilva vagy kakiszilva tele van vitaminnal. Így érdemes fogyasztani.
A mély alvást támogató fogásokat vacsorára is fogyaszthatod.
A vashiány rengeteg embert érint, pedig pótlása hétköznapi zöldségek és gyümölcsök bevitelével is megtörténhet.
